Ficha del curso
Desarrollo de la automotivacion y gestion de las emociones
Habilidades
Contenidos
Como desarrollar la Automotivacion
Factores de automotivacion
Estimulando nuestra motivacion
Automotivacion y objetivos
Fijacion de metas personales
Recomendaciones de automotivacion
La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales
¿Que son las Emociones?
La gama de emociones
Emociones Positivas y Negativas
Utilidad de las Emociones
Concepto de Inteligencia Emocional
Habilidades Implicadas en la Inteligencia Emocional
Los Estados de Animo
La funcion segnalizadora de los Estados de Animo
Estados Animicos
Las Emociones Negativas
La Funcion Biologica en las Emociones Negativas
Emociones Negativas y Autocontrol Emocional
Las Emociones Negativas: ¿Solucion o Problema?
Emociones negativas y pensamiento logico
El Control de las Emociones Negativas
Emociones Negativas utiles o inutiles
Autocontrol Emocional
Procesamiento Logico y Emociones
Modulacion de la Respuesta Emocional
El Secuestro Emocional
La capacidad expansiva de las emociones negativas
La interpretacion cognitivas para el control de las emociones
El control mental de las emociones
Emociones Aliadas o Enemigas
Caso Practico Gurdjieff
La Autoestima
El mecanismo de la Autoestima
La funcion de la Autoestima
¿Que afecta a la Autoestima?
El proceso de formacion de la Autoestima
El proceso circular de la Autoestima
La Autoestima es importante
Actividades finales
Factores de automotivacion
Estimulando nuestra motivacion
Automotivacion y objetivos
Fijacion de metas personales
Recomendaciones de automotivacion
La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales
¿Que son las Emociones?
La gama de emociones
Emociones Positivas y Negativas
Utilidad de las Emociones
Concepto de Inteligencia Emocional
Habilidades Implicadas en la Inteligencia Emocional
Los Estados de Animo
La funcion segnalizadora de los Estados de Animo
Estados Animicos
Las Emociones Negativas
La Funcion Biologica en las Emociones Negativas
Emociones Negativas y Autocontrol Emocional
Las Emociones Negativas: ¿Solucion o Problema?
Emociones negativas y pensamiento logico
El Control de las Emociones Negativas
Emociones Negativas utiles o inutiles
Autocontrol Emocional
Procesamiento Logico y Emociones
Modulacion de la Respuesta Emocional
El Secuestro Emocional
La capacidad expansiva de las emociones negativas
La interpretacion cognitivas para el control de las emociones
El control mental de las emociones
Emociones Aliadas o Enemigas
Caso Practico Gurdjieff
La Autoestima
El mecanismo de la Autoestima
La funcion de la Autoestima
¿Que afecta a la Autoestima?
El proceso de formacion de la Autoestima
El proceso circular de la Autoestima
La Autoestima es importante
Actividades finales
Objetivos
- Comprender la importancia de la automotivacion y la gestion de las emociones en el desarrollo personal y profesional
- Aprender tecnicas para identificar y regular sus emociones
- Desarrollar habilidades para aumentar su autoconfianza y autodeterminacion
- Aprender a establecer metas y a motivarse para alcanzarlas
- Mejorar la relacion consigo mismo y con los demas a traves de la gestion adecuada de las emociones