Contenidos
MÓDULO 1: LA REVOLUCIÓN DIGITAL Y SUS EFECTOS EN LA SOCIEDAD ACTUAL
La revolución digital y sus efectos en la sociedad actual
La digitalización en el mundo empresarial
Hiperconectividad: el nuevo paradigma
Identificando los riesgos de la hiperconectividad
Aplicación práctica: ¿Cómo es tu relación con la tecnología?
MÓDULO 2: EL DERECHO A LA DESCONEXIÓN DIGITAL
El derecho a la desconexión digital: marco legal y fundamentos
Derechos y responsabilidades: ¿qué implica la desconexión digital?
Mucho más que una ley: la desconexión digital como bienestar
Aplicación práctica: ¿Qué harías en esta situación?
MÓDULO 3: HERRAMIENTAS Y RECURSOS PARA LA DESCONEXIÓN DIGITAL
Prácticas organizativas para fomentar la desconexión digital
Herramientas y recursos para la desconexión digital en el trabajo
Estrategias personales para reducir el estrés digital
Construyendo el bienestar digital: hábitos y rutinas sostenibles
Plan personal de mejora y seguimiento de la desconexión digital
Aplicación práctica: 3 días de desconexión digital
La revolución digital y sus efectos en la sociedad actual
La digitalización en el mundo empresarial
Hiperconectividad: el nuevo paradigma
Identificando los riesgos de la hiperconectividad
Aplicación práctica: ¿Cómo es tu relación con la tecnología?
MÓDULO 2: EL DERECHO A LA DESCONEXIÓN DIGITAL
El derecho a la desconexión digital: marco legal y fundamentos
Derechos y responsabilidades: ¿qué implica la desconexión digital?
Mucho más que una ley: la desconexión digital como bienestar
Aplicación práctica: ¿Qué harías en esta situación?
MÓDULO 3: HERRAMIENTAS Y RECURSOS PARA LA DESCONEXIÓN DIGITAL
Prácticas organizativas para fomentar la desconexión digital
Herramientas y recursos para la desconexión digital en el trabajo
Estrategias personales para reducir el estrés digital
Construyendo el bienestar digital: hábitos y rutinas sostenibles
Plan personal de mejora y seguimiento de la desconexión digital
Aplicación práctica: 3 días de desconexión digital
Objetivos
Comprender la evolución histórica de la tecnología.Analizar los beneficios y desafíos de la digitalización en la empresa y la vida personal.Identificar el fenómeno de la hiperconectividad y sus implicaciones.Comprender la normativa española y europea sobre desconexión digital.Identificar los derechos y obligaciones de empleados y empresas respecto a ladesconexión digital.Analizar cómo la legislación promueve la conciliación entre vida laboral y personal.Identificar prácticas organizativas que favorecen la desconexión digital en el entornolaboral.Conocer herramientas y recursos que facilitan la gestión del tiempo y la reducción de lahiperconectividad.Aplicar estrategias personales para disminuir el estrés digital en el día a día.Desarrollar hábitos y rutinas que promuevan un bienestar digital sostenible.Diseñar un plan personal de mejora para fomentar la desconexión digital y hacerseguimiento de su progreso.