Ficha del curso
Meditación y herramientas para una vida exitosa_A
Habilidades
Contenidos
0 - Bienvenida y metodología
1 - Meditación vs. Mindfulness
2 - La clave de la respiración
3 - El estado de Flow
4 - Dile no al caos
5 - Vive conscientemente
6 - De la visualización a la creatividad
7 - Conoce tu propósito de la vida
1 - Meditación vs. Mindfulness
2 - La clave de la respiración
3 - El estado de Flow
4 - Dile no al caos
5 - Vive conscientemente
6 - De la visualización a la creatividad
7 - Conoce tu propósito de la vida
Objetivos
El objetivo de este curso es aprender a meditar, pero no solo eso. El éxito está en un desarrollo personal y emocional global a través de apoyo de diversas técnicas. Por lo tanto, no solo conocerás múltiples técnicas de visualización, atención plena, meditación guiada o las claves para aprender a meditar de manera individual, sino también sencillas herramientas inteligencia emocional, PNL, mindfulness, desarrollo personal y wellness coaching. Aprenderás un abanico de técnicas para vivir mejor, más tranquilos, más eficaces y más felices, en resumen, para vivir una vida plena.